A què han de prestar atenció les dones durant la seva menstruació

1. No apte per a la vida sexual: la menstruació a causa de la descamació de l'endometri de la cavitat uterina, la superfície forma una superfície traumàtica, si es produeix la vida sexual, és fàcil introduir bacteris, fer-la retrògrada, a la cavitat uterina, causant infecció a l'úter.

2. No apte per menjar massa salat: menjar massa salat, farà que el cos de sal i emmagatzematge d'aigua augmenti, abans de la menstruació, és fàcil que es produeixi mal de cap, excitació emocional i fàcil d'enfadar i altres símptomes.

3. No és adequat per beure te o cafè fort perquè el contingut de cafeïna en aquest tipus de begudes és molt alt i és fàcil d'estimular els nervis i causar malalties cardiovasculars, provocant dolor menstrual, període menstrual prolongat, sang menstrual excessiva i altres símptomes incòmodes.

4. No s'ha de menjar verdures i fruites crues i fredes, ni beure begudes fredes. Els aliments crus i freds reduiran la velocitat de la circulació sanguínia, la qual cosa afectarà la contracció de l'úter i la descàrrega de la sang menstrual, provocarà una descàrrega sanguínia menstrual adversa i provocarà dolor menstrual.

5. No s'ha de menjar marisc: el marisc és majoritàriament fred, conegut com "el Yang en el Yin", perquè quan el cos està feble és en la mesura del possible menjar menys o no menjar. Després que els aliments freds entrin a l'esòfag, els vasos sanguinis del tracte gastrointestinal es troben amb una contracció freda, debilitant la capacitat digestiva del tracte gastrointestinal i provocant l'aparició de diversos fenòmens com la diarrea; per tant, les dones no haurien de menjar marisc durant la menstruació.

6. No s'ha de prendre bany assegut, bany: coll de l'úter menstrual lleugerament obert, bany assegut i bany és fàcil d'introduir aigües residuals a la cavitat uterina i provocar inflamació.

7. No s'ha de portar pantalons ajustats: els pantalons petits ajustats faran microvasos locals sota pressió, afectant així la circulació sanguínia, provocant congestió genital i edema.

8. No s'ha de cantar en veu alta: la menstruació, la mucosa respiratòria i la congestió de les cordes vocals, cantar fort o parlar en veu alta, els músculs de les cordes vocals fàcils de fatigar, el que resulta en veu ronca.

9. No colpejar excessivament l'esquena: tot i que el període és fàcil de produir mal d'esquena i altres fenòmens, però no batre a voluntat, la qual cosa farà que la cavitat pèlvica sigui més congestió, provocar una menstruació més o massa llarga.

10. L'exercici intens, com els salts d'alçada, de llargada, de carreres o jugar a futbol, ​​induirà o agreujarà el malestar general durant la menstruació i fins i tot provocarà dismenorrea i trastorns menstruals. Alguns exercicis de força que augmenten la pressió abdominal, com l'aixecament de peses i les manuelles, també s'han d'evitar en la mesura del possible, en cas contrari provocaran més que la menstruació o un període menstrual prolongat. A més, com que la boca uterina menstrual es troba en un estat lleugerament obert, els bacteris són fàcils d'envair la cavitat uterina, augmenten les possibilitats d'infecció, provocant una varietat d'inflamació ginecològica, de manera que durant la menstruació no s'ha de nedar. La transcuració també és desfavorable per participar en la competició, no sigui que a causa d'una tensió mental excessiva, provoqui un trastorn endocrí i aparegui un trastorn menstrual.

11. No s'ha de tirar de les dents. Em temo que molt pocs dentistes et preguntaran si estàs durant la menstruació abans de l'extracció de dents, però has de saber que no pots marcar les teves dents durant la menstruació! En cas contrari, no només augmentava la quantitat de sang en marcar les dents, sinó també la boca després de marcar les dents, afectant la gana, donant lloc a la desnutrició menstrual. Això es deu al fet que durant la menstruació, l'endometri allibera més substàncies activadores del teixit-, que activen el zimogen fibrinolític a la sang en un enzim fibrinolític amb efecte anticoagulant, i el nombre de plaquetes al cos també es redueix, de manera que la capacitat de coagulació del cos es redueix i el temps d'hemostàsia es perllonga.

12.Abans d'arribar la menstruació, s'allargarà el temps d'embriaguesa, que també és el període prohibit del fetge! Igual que amb l'alcohol, les dones tenen més de la meitat de probabilitats de causar danys al fetge i alcoholisme que els homes, el que significa que les dones són més vulnerables a la intoxicació per alcohol. Bàsicament, les dones tenen menys enzims implicats en el metabolisme de l'alcohol, de manera que són menys capaços de descompondre l'etanol. A més, sota la influència de les hormones femenines abans de la menstruació, es reduirà la quantitat de secreció d'enzims de descomposició de l'alcohol, de manera que es redueix la taxa de descomposició de l'alcohol; com a resultat, l'alcohol no es pot excretar sinó que es converteix en àcid. Per neutralitzar aquestes substàncies, el fetge necessita crear constantment enzims i, finalment, augmenta la possibilitat de provocar una disfunció hepàtica. Abans de la menstruació, la capacitat d'activitat de l'enzim de descomposició és baixa, la capacitat del metabolisme de l'alcohol disminueix, el metabolisme és lent, el temps en estat d'embriaguesa és més llarg i la sensació d'embriaguesa és més greu. Com a resultat, beure abans de la menstruació és propens a l'addicció, fins i tot esdevenint el desencadenant de l'alcoholisme.